是谁阻挡了我们前进的脚步
——电影《搏击俱乐部》
2007年的主题是“觉醒”。2008年又是什么呢？年初，认定是“统一”。因为当时觉察到了许多互斥的迹象。后来为此专门学过强调整合的的格式塔心理咨询和治疗。虽在助人过程中发挥了不错的效用，却发现自己的问题并没有随之解决。
年末偶然的机会才发现，如果只有一个模式统治着这么多年的生活，这个模式就一定是“拖延”。不敢抓紧时间去生活，只坐看时光和和生命从手边逃离。而“分-裂”，只是拖延引发的逃避行为的一个次要的副产物。
是谁阻挡了我们前进的脚步？拖延。是谁召唤了拖延的恶兽？恐惧。根据“The Now Habit”一书，拖延的常见原因不外乎完美主义、害怕失败、害怕成功和抵触权威。如果可以说完美主义是对“不完美导致自我价值被否定”的后果的恐惧，抵触权威是对失去自主控制的恐惧，那么拖延在根本上不过是恐惧的一种变形。
恐惧因何而来？恐惧是进化形成的，在漫长的历史中有其不可替代的价值。恰如奇幻游戏神作《博德之门》台词所说：“我在最糟的时代中使你们变虚弱，但是最后我保住你们的性命。你们会感激我的预见，尽管你们变得冰冷。”但进化常常是有滞后的，我们现在的本能行为编码，与周口店与山顶洞时代的没什么两样。不适应由此而来，比如不合情理的恐惧——拖延。
谁能驱走恐惧？唯有爱。一个有足够爱的人不会轻易为恐惧所操纵。当爱不够时，恐惧就乘虚而入了。因为人总要从这两者中至少找一个，为自己提供动力。至于何谓真爱，参考斯科特·派克《少有人走的路》。
如果说拖延是出于完美主义，是由于将自我价值与工作表现绑定起来；如果说融合是出于消极依赖，是由于将自我价值与人际关系绑定起来；那么，独立高效就必然是出于内心的真正强大，是由于自我价值的内在化，以及以原则而非具体事物为重心的生活。内心的强大，才能保证外在的强大。
何以强大？史蒂芬·柯维给出了七个习惯的答案：操之在我，积极主动；确立目标，以终为始；掌握重点，要事第一；利人利己，双赢思维；设身处地，知彼解己；集思广益，统合综效；均衡发展，不断更新。
这七个习惯我用一句话概括：为自己立宪。
2008-12-24
读你的博文好像看到一个使着利剑气贯如虹的战士，剖析的自己，不断地否定、前进、走向强大，敢于直面自己，并从中获得启迪。真棒、向你学习。
爱使我们存在，而存在就是意义！ :)
[Comment ID #274579 Will Be Quoted Here]
“我只知道一项责任，那就是去爱。”（加缪的“伦理学”）
把所看的书融会贯通，赞一个